Fête des mères ! Quel livre offrir à un mère qui aime prend soin d'elle ?

Quatrième volet de ma sélection spéciale Fête des Mères consacré aux femmes qui aiment prendre soin d’elles.

Cuisiner oui, mais du bio, jardiner oui, mais écolo, manger oui, mais hypo,...

Côté soins, 5 minutes de maquillage pour une demi-heure de rituel beauté.

Leur credo, être belle commence par l'intérieur.

Elles savent ce dont elles ont besoin pour se sentir bien et ça se voit !

Voici ma sélection !

"La vie tout simplement" de Jessica Alba - 16.90€ - Quand elle est devenue maman, Jessica Alba, actrice américaine, s'est intéressée aux produits qu'elle achetait, à ce qu'elle mettait dans son assiette, à ce qu'elle donnait à sa fille... Elle a eu une prise de conscience et s'est rendue compte que bon nombre de ces produits étaient nocifs et non respectueux de l'environnement. Elle a alors décidé de modifier son mode de vie pour adopter des pratiques plus écologiques et saines. Dans ce livre, elle partage ses conseils et ses connaissances sur le sujet, tant dans le domaine de la puériculture que dans les rituels de beauté, la cuisine ou encore la bonne tenue de la maison.

"Petit cahier d'exercices pour être Sexy, Zen et Happy" de Christine Michaud - 6.90€ - C'est la réception des mots ''Sexy, Zen et Happy'' en rêve qui a tout lancé. Christine y a vu un signe, un défi de la vie même ! Il lui fallait trouver l'équilibre en étant bien dans son corps, l'esprit en paix et le coeur vibrant de bonheur. Vous trouverez dans ce petit cahier les exercices les plus simples, amusants et efficaces pour y arriver. Chemin faisant, vous sentirez une nouvelle énergie s'installer. Vous verrez alors votre pouvoir de manifestation se décupler pour vous permettre de faire de votre vie une expérience absolument extraordinaire.

"Je sais cuisiner végétarien" de Cléa - 29.95€ - Des conseils nutritionnels par le docteur Jérôme Bernard-Pellet • Des chapitres pour cuisiner végétarien dans toutes les " situations " : Je sais préparer un barbecue, un réveillon, des assiettes minceu... • 500 recettes pour partir à la découverte d'ingrédients bio : tofu soyeux, crème d'amande, lait de riz... • Plus de 100 photos de plats, de " pas à pas " • Des index (par ingrédients, type de plats...) qui font de ce livre un outil complet et durable !

"Le nouveau coaching bien-être et minceur" de Patrick-Pierre Sabatier , Joël Rebuchon et Véronique Rousseau - 19.00€ - Ce trio de choc s'est allié pour mettre au point la méthode qui permet de mincir avec plaisir ! Ce programme très complet, détaillé semaine après semaine allie gastronomie, nutrition et activité sportive. Suivez une à une les étapes pensées par ces 3 coachs pour perdre du poids tout en douceur et surtout ne pas en reprendre ! Les 155 recettes imaginées par Joël Robuchon vous feront oublier les privations des régimes classiques. Le programme sportif est adapté à chacun, homme, femme, selon son âge et sa condition physique. Avec cette méthode inédite, découvrez tous les secrets de la minceur et du bien-être !

"Layering, secrets de beauté des japonaises" de Elodie-Joy Jaubert - 9.95€ - Pour avoir le teint frais, la peau ferme et sans défauts, les Japonaises en font des couches... au sens propre ! Le secret de leur éclat réside en partie dans le layering, un rituel de soins du visage en 7 étapes qui signifie « superposition de couches » en anglais. Pour chacune de ces « couches », du nettoyage du visage à l hydratation et la protection de la peau, découvrez des techniques simples et des produits naturels, parfois bruts, pour prendre soin de votre épiderme. Beaucoup de cosmétiques préconisés dans cet ouvrage se trouvent probablement déjà dans vos placards : huiles végétales nettoyantes et nourrissantes (olive, coco...), eaux florales, citron, thé vert...